老年人该如何面对衰老后的生活? 老年人面对衰老后的生活，得从多方面着手。 生活习惯上，要保持健康。定期锻炼，像每天早晚散散步、打打太极拳，能让身体保持活力；饮食均衡，多吃蔬菜水果；保证充足睡眠，恢复身体机能。心态也得积极，学门新技能，比如画画、摄影，或者多和老友聚聚。 社会参与也不能少，参加社区活动、老年俱乐部，减少孤独感，让生活更有意义。 健康保障方面，检视自己的基础保障是否牢固。建立健康管理习惯，定期体检，进行慢病干预和认知训练。毕竟超过70%的65岁以上老人都患有一种以上慢性病，得提前做好准备，才能让晚年生活有品质。
