“你过去的习惯说明了你是一个什么样的人，你正在养成的新习惯说明你想成为一个什么样

花园外欢快玩气球 2025-11-12 14:24:39

“你过去的习惯说明了你是一个什么样的人，你正在养成的新习惯说明你想成为一个什么样的人”，这句话真的能改变自己。我曾每天浑浑噩噩，下班就瘫在沙发刷手机。后来我试着每天花10分钟读书，从一开始读几页就犯困，到现在能沉浸其中。就像有人每天花1小时写作成了作家，花10分钟拍视频成了知识博主。别定太高的结果性目标，像挣100万、视频播放量100万，实现不了会焦虑。定过程式目标，每天做一点不起眼的事，慢慢积累，人生自会不同。 [心][心][心]

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