1. 沉浸式陪家人：和爸妈一起备年货、贴春联、做团圆饭，饭后围炉聊天、看老照片，再带家人短途周边游，补够一整年的陪伴时光； 2. 低成本充电：捡回搁置的书单（比如攒了好久的科技类书籍），学几个实用技能（剪视频、简单编程），还会整理工作复盘和新年规划，为年后蓄力； 3. 彻底慢下来：留2-3天“放空日”，不设闹钟、不刷工作消息，看看纪录片、拼拼图，或者约老朋友喝喝茶叙旧，让身心彻底从忙碌中抽离； 4. 轻量型运动：每天花1小时散步、打羽毛球，避免春节吃太好“贴秋膘”，保持身体舒展状态。
我二姨是申家邻居，她说申家根本不像网上传的那样。以前总听人说为条狗动刀肯定是暴脾
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