坚持1年“睡前1小时”，我从迷茫打工人变成了斜杠青年💥 正文：以前下班就刷手机，越刷越空虚，总觉得生活没方向，工资只够糊口… 偶然看到“睡前1小时决定人生”，试着坚持了1年： ✅ 20分钟复盘当天：记录收获和不足，避免重复踩坑 ✅ 30分钟学技能：从0开始学新媒体写作，每天只学1个小知识点（比如标题技巧、排版方法） ✅ 10分钟规划明天：列好3件最重要的事，避免第二天慌乱 现在的我，不仅主业效率翻倍，还靠写作每月多赚3000+，终于摆脱了“月光+迷茫”的困境～ 互动：你睡前1小时通常在做什么？有没有想过用它提升自己？早起的必要性 每日早餐心得 两分钟起床法则 加班经历
