小雪至，冬意浓 今天是冬季的第二个节气，小雪。小雪节气的到来，意味着

黑炭白马 2025-11-22 16:45:52

小雪至，冬意浓 今天是冬季的第二个节气，小雪。小雪节气的到来，意味着天气会越来越干冷，是寒潮和强冷空气频繁活动的节气。 我们的身体在这个时节要闭藏，闭藏首先不能再大汗淋漓的锻炼身体，练到微微出汗刚好。其次就要固肾，多吃栗子，黑芝麻核桃，黑豆，黑色食物补肾，还有银耳莲子百合汤也是冬日滋阴润燥的补品。 让我们在寒冷的冬天身有暖意无所惧。

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