终于懂了气是什么❗️夏天易气虚，补气很关键

中医里，我们总听到气这个词，但气到底是什么呢? 有些人，看着很有精气神儿，元气十足[派对R]，有些人看着垂头丧气、气色很差[叹气R]，其实这都是气的表现。 气，有形无质，我们能感受到气，却触碰不到。 中医里认为：人体的气按照来源、分布位置、功能特点分为：元、宗、营、卫四种。（可参考图1） 气可以在我们周身外围，抵御防卫外邪👉🏻气的防御作用； 也能在血液里推动营养来滋养全身👉🏻气的推动作用； 我们的体温维持需要气👉🏻气的温煦作用； 身体的汗液等排泄物排出需要气👉🏻气的气化作用等等。。。 气聚则生，气散则亡，中医里，气是生命的根本！ 从我们身体切身感受来讲，常见的有气虚和气滞（可参考图2） 气虚属于气不足👉🏻补气是关键； 气滞属于气行不畅👉🏻行气、理气是关键； 具体做法可参考图3 ‼️除了本身气虚外，夏季也要注重补气！ 一到夏天就感觉没力气，不爱吃饭，就要看看是不是气虚，因为夏季天热出汗多，气会随着汗液一起流失，所以要注意补水和补气~ 党参是补气佳品，性平，适合大多数人，而且不容易上火，夏天用来补气非常适合。 而产自山西长治的潞党参品质更优👍🏻，药用价值也更高！ 如果感觉自己煎煮麻烦，可以看看潞党参口服液，原料和产地都是在山西长治，非常道地，而且是OTC认证，补中益气、健脾益肺都是有根据的！ 相比自己煎煮，✔️剂量也更可控，不会过多过少，成人一次10毫升、一天喝2次，很方便，随身带着，上班出差出游也都不影响~ 气是生命活动的原动力，它无形却支撑着我们的健康与活力。当疲惫乏力找上门，尤其在这消耗加大的夏季，别忽视气的亏虚。