最全宝宝辅食添加顺序🔥附详细做法👏

宝宝5-6个月就可以开始添加辅食了‼️ 👉但是你知道小宝宝可以添加哪些食物，添加顺序是怎样的吗？在添加辅食的过程种又有哪些注意事项？🤗看完这篇宝宝辅食添加攻略，就可以让宝宝吃得明明白白啦！ - ➡️宝宝辅食添加顺序： ①高铁米粉 宝宝第一口辅食要选择高铁米粉，可以补充身体所需要的铁质，连续吃一周无不良反应就可以添加辅食。 - ②辅食泥添加顺序： 根茎类泥→叶菜类泥→水果泥→鱼肉类泥→宝宝面条→粥→米饭 - ✅宝宝初添辅食食材： 🔹根茎类：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯等 🔹叶菜类：菠菜、小白菜、生菜、卷心菜、西兰花等 🔹水果类：苹果、香蕉、牛油果、梨等 🔹鱼肉类：肌肉、鱼肉、牛肉、猪肉等 - 🔸什么时候添加辅食油？ 宝宝添加米粉连续吃几天，没有过敏反应便可以添加辅食油，每次倒入两滴拌入米粉中。 🔸为什么要吃辅食油？ 辅食油可以为宝宝提供人体必需脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，这些都是人体无法自身合成的脂肪酸，必须通过食物获取。 ✅辅食具体详细添加顺序和制作方法→图1-9 🚩自用辅食好物分享： 🔹罗朗德核桃油： ▪️适合6M+ 这款是我们家宝宝的第一口辅食油，原材料只有核桃，低温压榨，配料表也干净，罗朗德核桃油的不饱和脂肪酸高达90%，可以为宝宝补充DHA和ARA，而且金属罐包装，保留营养不流失~每次拌在宝宝的意面里，宝宝爱吃的不得了~ - 🔹罗朗德牛油果油： ▪️适合6M+ 富含丰富的不饱和脂肪酸，烟点高，可以用来热炒，全部采用冷榨牛油果制成，每次给宝宝制作煎炒烹炸类小零食就会用到它！ - 🔹罗朗德花生酱： ▪️适合8M+ 开盖就能闻到花生香醇的味道，同样富含不饱和脂肪酸，拌面或抹面包片都好吃，口味再挑剔的宝宝也能爱上吃饭~ - 🔹罗朗德芝麻酱： ▪️适合8M+ 芝麻将钙含量高，给宝宝制作小馒头、小花卷必备，食补补钙不能错过~ - 👏🏻关于宝宝辅食添加顺序就整理到这里，希望对大家有所帮助。