减脂早餐~低脂低卡高蛋白蟹柳滑蛋🍳
海科说美食
2025-12-04 17:35:40
滑嫩鲜美的蟹柳滑蛋，营养美味，🈶️2种食材2步就能搞定~[得意R][得意R]
喜欢的宝宝赶紧试试哦~💕💕
🍃食材：
蟹柳，鸡蛋3个，少许盐和牛奶，黑胡椒粉
🌈做法：
1⃣️蟹柳撕成细条，鸡蛋打散后加少许盐和牛奶，全部搅拌均匀备用。
2⃣️锅中刷少量油，倒入蟹柳翻炒，最后淋上蛋液，炒熟即可，出锅前撒上黑胡椒粉。
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