免烤箱❗️3分钟搞定美味的牛油果🥑香蕉吐司

海科说美食 2025-12-06 01:36:40

🥑🥑牛油果香蕉🍌吐司卷，营养丰富，低卡健康，巨好吃~💕 [萌萌哒R]3分钟用平底锅就能搞定，做法超简单~ 喜欢的赶紧去试试哦~[赞R] 🌈食材： -吐司2片 -牛油果1颗 -香蕉1根 -鸡蛋1个 -柠檬汁、少许胡椒粉 🌈做法： 1⃣️牛油果挖出果肉，挤上几滴柠檬汁，加少许胡椒粉，捣碎备用。 2⃣️吐司去掉四边，用擀面杖擀薄。 3⃣️吐司上涂抹一层牛油果泥，放上半根香蕉，从一段卷起来压紧实。 4⃣️裹上一层鸡蛋液，放入刷好油的锅中，小火煎至四面金黄盛出，切小块即可。