从中医角度聊聊：先天体质、后天调理和心态

为什么有些人每天早睡早起，不吃零食，还是经常生病，而有些人每天胡吃海喝，各种放纵却还那么健康。 · 有没有一个好身体，最初的时候，得看上天有没有给你一个好底子，如果先天不足，仅凭后天短短十几年的调养，很难弥补。 · 有段话说：知常以乘气，知程以乘机。气机所向，克无不功。顺气之行，则生机畅。逆气从规，象似合于制，实则逆于气，程乱失节，百患骤起。 · 其大意是说：有时你刻意，有目的去做的事，上天反而不给你你想要的结果。你无意做的事，上天才给。但是无意能做到的事，是先天的东西，这个需要人的先天之气。后天学到的东西，不是根本。 · 自己怎么舒服怎么来，不内耗，不纠结，气顺了，身体好。有时让自己按照看似正常的生活饮食规律束缚，”逆气从规”中的规，规就是所谓的锻炼，养生这类东西，看似美好，符合制度，法则，但实际上它们很可能会逆先天之气。表面上看刻意自律是符合中医养生之道，实则忽略了自己内心的“气”。而这些正是伤害到自己的因素。 · 比如说我天生体质差，现在作息良好，身体比以前强，但也会存在各种小毛病，很关键一点就是日常想太多，忧思伤脾，抑郁伤肝，所以我表面看起来在严格按照中医的原则生活，其实暗地里无时无刻不在伤害我的五脏六腑。反而不如那些没心没肺想得开的人，少内耗就是善待身体。