:如何拉出微辣的屎1.挑小米椒或指天椒，切细丝或剁碎丁2.连续3

晋月观娱乐 2025-12-11 22:47:03

:如何拉出微辣的屎 1. 挑小米椒或指天椒，切细丝或剁碎丁 2. 连续3天晨起空腹食用，午间可以追加 红油火锅汤底拌饭 3. 吃完后立即做50个深蹲加速搅拌 4. 核心发力保持坐姿压迫体内便便，促进风味定形 5. 来感觉后，半蹲姿势匀速发力，拉出来微辣感更均匀 6. 验证口味

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