陈妍希有多自律？体脂16.8%七年不吃糖，甚至在合同中写明要戒糖，录制综艺

鸿羲夜谈娱乐啊 2025-12-20 01:17:32

陈妍希有多自律？体脂16.8% 七年不吃糖，甚至在合同中写明要戒糖，录制综艺时看到番茄酱都会推开。品牌方称她像科技面料一样贴身不垮，自律从容，妍希像我一样。陈妍希不吃糖也不吃米饭，她的米饭是花菜做的饭团，研究显示200名女性控糖6个月皮肤弹性提升23%皱纹减少18%，专家表示普通人戒糖需要循序渐进，否则会头晕。妍希拥有少女感的秘诀不是七天瘦十斤，而是坚持了七年不吃糖，她说“皮肤要弹，皱纹要减。” 坚持与习惯才是关键，驾驭自律也很重要，而不是一味的戒糖。

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