心理学家卡尔·罗杰斯认为，情绪无需被“解决”或管理。越抵抗负面情绪，它越汹涌。真

饮者流明 2025-12-22 05:21:58

心理学家卡尔·罗杰斯认为，情绪无需被“解决”或管理。越抵抗负面情绪，它越汹涌。真正的改变始于接纳：如同允许四季更迭，承认并允许情绪自然存在，它便会获得尊严而安静下来。

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