胃酸过多真的很难受，不过有些食物能帮我们抗酸。像苏打饼干就不错，它含碱性的苏打，能中和胃酸，缓解胃灼热。饭后嚼30分钟无糖口香糖也管用，能增加唾液分泌，冲走反流的胃酸。 水果里香蕉是天然抗酸剂，吃完会在胃壁形成保护性黏膜。还有芦荟汁，它有抗炎作用，能缓解食道和胃的炎症。土豆含少量茄碱，可减少胃酸分泌、缓解痉挛。 日常饮食中，还可以选馒头、面条等碱性主食，西葫芦、菠菜等蔬菜，苹果、葡萄等水果。蛋白质食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶也能保护胃黏膜。饮食得清淡，忌高糖高脂和刺激性食物。要是食物不管用，就得赶紧看医生啦。
