独立守神，我站了三年才咂摸出滋味

头回站桩，脑子里翻江倒海——工作上的事，家里的事，明天要见的人，跟走马灯似的转。越站越烦，差点收了式子走人。那时候我以为“守神”就是硬按着念头不让起来，后来才明白，那叫跟自己较劲。

读到芗斋先生“独立守神”四个字，我咂摸了小半年才尝出味儿来。“守神”不是拘神，是像乌龟趴在石头上晒太阳——懒洋洋的，啥也不琢磨，就剩喘气儿。身子站着，心趴着，外头天塌下来跟咱没关系，先把这口气喘匀了。

站桩是静里收心。动功里的单式，是动里磨心。师傅说一个动作重复几百遍，枯燥吧？可你试着把脑子放一边，让身子自己记。像老驴拉磨，一圈一圈踏实走，不起分别心，不琢磨对错好坏。走到一千圈，那动作就长你身上了，想忘都忘不掉。磨心磨的就是这份不起分别的憨劲儿。

心一静，气自个儿就往下沉；气一沉，整劲儿慢慢就上身了。所谓独立，是身自立，不依附万事纷扰；所谓守神，是神自安，不被杂念牵着乱跑。

明天上桩，试试啥也不想，就趴那儿喘气儿。回来告诉我，是不是比从前站得踏实了。