一"放"脚就散架？你把"放"和"塌"搞混了

去年在拳场，小李跟我诉苦："你说脚要'放'下去，我一放人就倒了，跟踩棉花上似的。"

我让他站给我看。腰一松，整个人往下一瘫，膝盖往前顶，肩膀也塌了——这不叫"放"，叫"垮"。

我拉他站好："先拎腰，找到那根线提着你。"他找着了。"然后意念顺着大腿骨往下走，到脚底板，像把羽毛搁水面上——贴住了，但不压下去。明白吗？贴住但不压。"

他试了三次，第四次眼睛突然亮了："有了！脚底下像有层薄薄的吸力，轻轻贴着地，脚跟不实。"我让他抬抬脚后跟，果然轻轻就起来了，脚掌还稳稳贴着。

"记住，'放'是脚掌轻柔贴合，不顶不压。"

前天他跑来告诉我："这礼拜爬楼梯膝盖不响了，走路腿也轻了。"

松放之间，分寸最要紧。贴而不压，沉而不僵。

今儿回家路上试试，走路时脚掌贴着地走，别跺。感觉是不是从"咚咚咚"变成了"沙沙沙"？