一个人最舒服的状态：站桩，太极，慢慢活着

清晨，院子里的薄雾还没散尽。换上软底鞋，往那儿一站，双脚踩实地面，膝盖微屈，手臂环抱胸前，像抱着一棵看不见的树。风从袖口钻进来，凉丝丝的，整个人却慢慢热起来了。

以前觉得站桩就是站着，枯燥。后来才懂，站桩是和自己的身体说话。哪儿紧了，哪儿僵了，一站就知道。站到第十五分钟，肩胛骨那儿忽然一松，像冰块化开，一股暖流顺着后背淌下去，那感觉——不练的人永远体会不到。

打完太极，在廊下喝口温茶。刚才云手时手臂划过空气的痕迹还在，松沉劲儿顺着指尖往外送，整个人像是刚在温水里泡过一遍，骨头缝儿都是松快的。

有人问，天天一个人比划这些，不闷吗？不闷。打太极不是比划给谁看的，是跟自己的关节、筋膜、气息慢慢商量，今天松一点，明天沉一点。这一趟拳下来，心里那些乱七八糟的东西顺着指尖推出去了，整个人像刚擦过的窗玻璃，透亮。

慢慢来，是一种难得的功夫。年轻时总觉得慢是耽误时间，现在才明白，慢是在给身体留反应的时间。太急着沉气，气卡在胸口；太急着发力，劲断在腰上。太极教我的就是：凡事别急着找结果，松够了，东西自己会来。

日子不必太赶，拳不必打太满。每天有半个钟头，院子里站一站，身上动一动，外面的世界再喧嚣，一抬手一起势，便是自己的一方清静。心安，即是归处。

你呢，每天早上醒来第一件事是做什么？评论区聊聊。