收掌含着劲，推掌塌下腕，就这两个细节

千佛山长廊里，苏老师看着弟子们练按掌，看了一圈，把小周叫了出来。

"你推掌的时候，手腕是直的，像块木板。"苏老师拿手托住小周的手腕，"力到这儿就卡住了，传不到指尖。你要做的是——手腕自然沉下去，微微往下塌一点点，不是使劲压。"

小周试着放松手腕，让它自然沉下去，同时松肩沉肘，再推掌。苏老师让他推自己的手掌："这回感觉不一样了吧？"

小周点点头："之前像用胳膊顶，这回感觉劲透过去了。"

"收掌也一样。"苏老师示范，"往回收的时候，手掌别软成面条，也别绷成棍子。微微含着，像手里轻轻攥着一只小鸟——紧了能捏死，松了能飞掉。这个含着的感觉，劲就不会丢。"

小周把收和推连起来练了几遍，手臂里的劲路明显顺了。

现在立刻试：把手伸出去，先挺直手腕往前推，感受劲卡在哪儿；然后手腕自然松沉下去再推，看看是不是整条胳膊的劲都往指尖走了。