【健康养生】1）中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。2）夏季缺水会让人更容易疲惫，变得暴躁、焦虑和紧张。即便补水后，情绪所受的负面影响也可能持续。更严重时，还会引发头痛，甚至导致头重脚轻或站立时晕厥。
【健康养生】1）中医认为，按五行规律，夏天心火旺而肺金、肾水虚衰，要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药，如五味子等，可防出汗太过，耗伤津气。2）夏季缺水会让人更容易疲惫，变得暴躁、焦虑和紧张。即便补水后，情绪所受的负面影响也可能持续。更严重时，还会引发头痛，甚至导致头重脚轻或站立时晕厥。
![有些中医调理还是管用的[6]](http://image.uczzd.cn/2818365348676686114.jpg?id=0)
