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今日吃喝运动流水🏋️‍♀️ 早午餐🥣 料满满的贝果🥯 晚餐🥣 水果黄瓜?

2026-07-25 18:14:00 型动日志元气健身簿健康

今日吃喝运动流水🏋️‍♀️
早午餐🥣 料满满的贝果🥯
晚餐🥣 水果黄瓜🥒+鸡腿肉🍗
锻炼🏋️‍♀️ 椭圆机30min+20min哑铃上半身训练（心率直飙150次/min 无氧耐力了）想瘦就爬坡美食钻研优等生运动是为了吃更多美食我的运动日常运动是为了更好的吃饮食记录唯有美食与运动不可辜负

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