生活手记 小妹送的桃子🍑没人吃，把熟透的两个桃肉打碎做次恰巴塔，隔夜慢发酵，明
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生活手记 累(ノへ`、)并快乐着
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生活手记
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生活手记 健身房踏实练一遍肩背和臀腿，起码得一个小时，肩背半小时，臀腿半小时，不
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生活手记 练练肩背和臀腿💪
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生酮记录 午晚餐day17:煎三文鱼炒口蘑冰淇淋萝卜
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生酮记录 一个真理:所有糊状物，都不要吃。
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生酮记录 几个数据生酮饮食以来，肌肉没有下降(充足蛋白质摄入同时必须运动)，基础
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生酮记录 今天第17天，仍心率偏高，但只体现在数据上，无体感。睡眠质量仍很好，尤
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生酮记录 早餐Day17:
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生活手记 昨晚睡眠才得85分的原因，半夜被吓醒，肯定是臭弟弟🐱干的好事儿
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生活手记 如果有堕过胎的姑凉，希望能安慰到你。生育的确是件神秘的事情，我甚至觉得
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生活手记
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人间观察 今天才看完一苒对陈震的那个长访谈，里面有两个细节挺触动:1-陈震期待已
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生活手记 还好，我家这个00后完全没有骄娇之气，起码在别人家绝对礼貌，以主家为主
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生酮记录 晚餐day16:炒口蘑煎三文鱼炖蛋 只放了点盐和蒜片，好好吃
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生活手记 多天前一条随意回复突然被很多人翻出来，话题扯到生育，不由得让我想起少爷
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生酮记录 生酮有负面影响吗？目前我只坚持了16天，感受可能还没啥代表性，但从体感
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生酮记录 睡眠和排便质量一起变好的直观感觉是皮肤发光目前总结:睡眠质量的关键不是
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生酮记录 早餐day16:
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