无敌手薛学的文章

高颜值蛋炒饭。最近真的敲爱米饭勒！！一顿都能炫好几碗🌶️今天做了这个茼蒿腊肠饭，就是说被香迷糊了！！ 加了香菇真的好香好香！！腊肠炒的焦香焦香的，茼蒿真的我的爱！！可以用五花肉煸出油脂再炒，会比较香！！ 🍒食材：茼蒿、鸡蛋、腊肠、干香菇、米饭 🫑做法：1⃣️茼蒿水开焯水 30秒捞出挤干水分切碎备 用 2⃣️冷米饭加1颗蛋黄液拌匀 3⃣️腊肠、香菇炒香，倒茼蒿炒匀 4⃣️倒米饭，加适量盐炒匀即可！！

高颜值蛋炒饭。最近真的敲爱米饭勒！！一顿都能炫好几碗🌶️今天做了这个茼蒿腊肠饭，就是说被香迷糊了！！ 加了香菇真的好香好香！！腊肠炒的焦香焦香的，茼蒿真的我的爱！！可以用五花肉煸出油脂再炒，会比较香！！ 🍒食材：茼蒿、鸡蛋、腊肠、干香菇、米饭 🫑做法：1⃣️茼蒿水开焯水 30秒捞出挤干水分切碎备 用 2⃣️冷米饭加1颗蛋黄液拌匀 3⃣️腊肠、香菇炒香，倒茼蒿炒匀 4⃣️倒米饭，加适量盐炒匀即可！！

平平无奇的豆腐，比大鱼大肉还香。豆腐买来不要炒着吃，炖着吃，就像我这样简单一 拌，无敌好吃國尤其配上我自制的酱料，老盖了，相信喜欢吃豆腐的一定会安排起来的则 减脂期的宝子也可以吃哒！搭配点粗粮米饭，玉米都可以！ 🍒食材： 大豆腐＋香菜＋大葱＋青椒＋小米辣 🍉做法： 🫑制作酱料：30g粗辣椒面淋少许热油拌匀，加半勺 孜然粉，少许牛肉粉或鸡精，少许味精，白胡椒粉，适量泡面里的粉包（代替盐）搅匀，加2勺海鲜酱油，1勺苹果醋，1勺雪碧，1勺糖稀，少许香油拌匀，加大葱丝，香菜段，青椒丝，适量小米辣，白芝麻拌匀

平平无奇的豆腐，比大鱼大肉还香。豆腐买来不要炒着吃，炖着吃，就像我这样简单一 拌，无敌好吃國尤其配上我自制的酱料，老盖了，相信喜欢吃豆腐的一定会安排起来的则 减脂期的宝子也可以吃哒！搭配点粗粮米饭，玉米都可以！ 🍒食材： 大豆腐＋香菜＋大葱＋青椒＋小米辣 🍉做法： 🫑制作酱料：30g粗辣椒面淋少许热油拌匀，加半勺 孜然粉，少许牛肉粉或鸡精，少许味精，白胡椒粉，适量泡面里的粉包（代替盐）搅匀，加2勺海鲜酱油，1勺苹果醋，1勺雪碧，1勺糖稀，少许香油拌匀，加大葱丝，香菜段，青椒丝，适量小米辣，白芝麻拌匀

赶快去试试这个黑椒牛柳焖面吧。做法也不难，下班了半小时就可以吃上饭~。 关键是吃起来完全就会记住的味道∞ 🍉食材： 牛里脊＋泡面饼＋洋葱＋青红椒 🍐做法： 牛里脊切细条，加1勺酱油，半勺蚝油，少许老抽，半勺淀粉抓匀，喷点食用油封层，腌制20 分钟备用 锅中油热倒入腌制好的牛肉炒断生，加蒜未炒香，倒入洋葱丝，青红椒丝炒软，加1勺酱油，1勺蚝油，少许老抽，适量盐，鸡精，黑胡椒粉调味，加半碗清水 炒匀，中间加入1个泡面饼，盖干闷3-5分钟即可，中途翻面，千的话再加点水 出锅前可以撒点葱花，爱吃辣的宝子，也可以

赶快去试试这个黑椒牛柳焖面吧。做法也不难，下班了半小时就可以吃上饭~。 关键是吃起来完全就会记住的味道∞ 🍉食材： 牛里脊＋泡面饼＋洋葱＋青红椒 🍐做法： 牛里脊切细条，加1勺酱油，半勺蚝油，少许老抽，半勺淀粉抓匀，喷点食用油封层，腌制20 分钟备用 锅中油热倒入腌制好的牛肉炒断生，加蒜未炒香，倒入洋葱丝，青红椒丝炒软，加1勺酱油，1勺蚝油，少许老抽，适量盐，鸡精，黑胡椒粉调味，加半碗清水 炒匀，中间加入1个泡面饼，盖干闷3-5分钟即可，中途翻面，千的话再加点水 出锅前可以撒点葱花，爱吃辣的宝子，也可以

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