“哑铃该加片了 兄弟”
“哑铃该加片了 兄弟”
尔史丹的文章
“练了
“练了
“在练了”
“在练了”
第一次去健身房有什么建议
第一次去健身房有什么建议
“健身是首要”
“健身是首要”
“能给的只有感觉”
“能给的只有感觉”
“饿醒的夜、磨破的茧、难以下咽的饮食，都是值得的。”
“饿醒的夜、磨破的茧、难以下咽的饮食，都是值得的。”
“直觉告诉做的不是件错事”
“直觉告诉做的不是件错事”
“超雄一天”
“超雄一天”
“说不上来的东西那就是感觉”
“说不上来的东西那就是感觉”
“腾出时间，做自己喜欢的事”
“腾出时间，做自己喜欢的事”
“灯光和角度才是健身研究的方向”
“灯光和角度才是健身研究的方向”
“最拿的出手的作品，永远是自己。”
“最拿的出手的作品，永远是自己。”
“腹厚三尺非一日之馋”
“腹厚三尺非一日之馋”
“看完就去训练吧。”
“看完就去训练吧。”
“减下来靠的不是自律、是欲望！”
“减下来靠的不是自律、是欲望！”
“越练越爽这你受得了吗？”
“越练越爽这你受得了吗？”
“重复唯一的乐趣”
“重复唯一的乐趣”
练了”
练了”
“没有少年感，也没有脂包肌。只有充血后的血管爆裂。
“没有少年感，也没有脂包肌。只有充血后的血管爆裂。
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