古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。

战国·宋·庄周《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”

郭沫若《豕蹄·孟夫子出妻》：“那种的工夫，在古时候人是称为熊经鸟申。”

熊经鸟伸、熊经鸱顾