恍然：仿佛；自失：好像失去了什么。形容猛然醒悟后，心神不定的样子

明·凌濛初《二刻拍案惊奇》第37卷：“程客恍然自失道：‘莫非是做梦么？’”

梁启超《节本明儒学案·吴康斋先生语》：“看朱子六十后长进不多之语，恍然自失，呜呼，日月逝矣。”