大家有没有明显感觉到，今年天气不太正常？现在才五月下旬，还未到盛夏，出门走一会儿便浑身燥热。中国气象局每年发布的《中国气候变化蓝皮书》，2023年版里有一组数据。

看完让人坐不住：1951年到2022年，中国地表年平均气温每10年上升0.26℃，这个速率比同期全球平均水平高出将近一倍。

具体到季节，南方城市的气象入夏时间，和上世纪80年代相比，整体提前了七到十四天。

以广州为例，1981年到2010年的气象统计，广州平均在五月中下旬入夏，而近十年的数据均值已提前至五月上中旬。这个五月下旬的热，不是今年偶然撞上的，是一年一年往前赶出来的积累。

IPCC第六次评估报告也有更直接的表述：在全球升温1.5℃的情景下，东亚地区极端高温事件的频率将增加约两到三倍，中国是受影响最集中的区域之一。这些不再只是预测，而是正在发生的事。

往前几年，2022年那个夏天是迄今最有说服力的一次。中国气象局公告显示，2022年6月至8月，全国平均气温创下1961年有完整气象记录以来的历史最高值。

全国共有366个国家级气象站的历史高温纪录被刷新。四川泸定县录得44.6℃，重庆北碚区录得45℃，打破了重庆建站以来的历史极值。这不只是温度计上的数字刷新。

持续高温叠上严重干旱，金沙江、嘉陵江水位骤降，依赖水电的四川电力供给告急，省政府随即启动了历史上首次针对工业企业的大规模限电。

宁德时代、博世、丰田在川工厂，那段时间全都被波及，减产停产的消息密集出现在新华社和各大媒体的报道里。

那一年，很多人第一次实实在在地明白：气候走到极端，不只是"天气不好"四个字能带过的，整个能源和工业链条都会跟着承压。

高温最先击中的，是最容易被忽视的群体。2021年发表于《自然·气候变化》的一项研究，纳入了全球43个国家、750余个城市近三十年的历史数据。

结论是：在极端高温日，65岁以上老年人的超额死亡风险是全体人群均值的两到三倍。中国疾控中心的研究也有记录：气温每升高1℃，心血管疾病死亡风险跟着上升1%到2%。

本身有高血压、冠心病的老年人受到的冲击幅度更大。还有一点容易被漏掉：气象上把夜间最低气温≥25℃的夜晚定义为"热夜"，武汉、南京、杭州一带的热夜天数自2000年起持续攀升。

连续睡不好，皮质醇节律会跟着乱，次日的心脑血管风险也会随之上涨。这些数字静静放在论文和报告里，却和每一个老人、每一个有老人的家庭都脱不了关系。

眼下，广东已经有人一天冲两次澡，广西有人说电风扇吹出来是热气，福建、湖南不少地方体感像被蒸熟了。北方白天直晒走几百米也要找阴凉。

35℃放在七八月份大家还能接受，放在五月下旬，就叫人心里不踏实了。家里有老人的，空调别心疼电费，26℃配合风扇循环，比单纯调低温度更省电也更舒适。

外出备好水和帽子，车里的打火机、充电宝暴晒前记得拿出来；南方闷热的夜里，先开一段空调再切到除湿模式，比持续吹冷风更适合这种湿热环境。

今年夏天的走势已经摆在那里，早备早好，比到时候手忙脚乱要强得多。