特别认同一段话：
"如果一个人病很多，活得累，其实和收入没有直接关系，而是和身边的那几个人有关系。这个人可能是你的丈夫，你的孩子，你的公婆，你的同事，甚至是你的父母。是在和他们的互动中，产生的情绪积累有关。所以说，心态决定身体。"

中国有个女人，活了105岁。
她叫杨绛。
作家，翻译家，钱钟书的妻子，钱瑗的母亲。
可谁能想到，这样一个能写出"最贤的妻，最才的女"的人，晚年的每一天都在经历生离死别。

为什么她能活到105岁高龄？

1997年早春。
钱钟书和杨绛的女儿钱瑗，因病去世，54岁。
1998年岁末。
钱钟书因病去世，88岁。
杨绛87岁。

一个人思念我们仨。
她在《我们仨》里写："我们三人就此失散了。"
杨绛说，她在女儿和老伴最后的日子里，必须坚强起来，好好送送他们。
她90多岁，强忍悲痛，出版了《我们仨》。

很多人问，杨绛为什么能活到105岁？

有人总结她的养生秘诀：
第一，心态平和。
上苍不会让所有幸福集中到某个人身上。得到爱情未必拥有金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿。

第二，坚持运动。
每天散步，打太极，练八段锦气功。

第三，读书写作。
整理丈夫手稿，写文章，90多岁仍翻译柏拉图《斐多》。

第四，独处养神。
与灵魂对话，保持内心宁静。

她说，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

反观另一些人。
有人身体强健，却活得痛苦。
有人疾病缠身，却能笑对人生。

差别在哪里？
在情绪，在心态，在身边的人。
你每天和谁在一起，你说什么样的话，你经历什么样的情绪，这些点点滴滴的积累，最后都写在了你的身体上。

杨绛90多岁时，怎么看待生死？
她说，生、老、病、死都不由自主。死了就没什么可怕的了。
我觉得有许多人也不一定怕死，只是怕死后寂寞，怕死后默默无闻。这个我不怕，我求之不得。死了就安静了。

一个人活了一辈子。
有人把时间花在与人计较上，有人把时间花在与自己和解上。
有人把情绪发泄在家人身上，有人把温柔留给真正重要的人。
有人一辈子争对错，一辈子输在情绪里。
有人一辈子不争不辩，最后活成了最长久的赢家。

杨绛87岁那年，一个人。
她整理丈夫的书稿，继续读书，继续写文章。
她说，宠辱不惊，和谁争我都不屑。
她在自己小天地里，平静地过好每一天。

她105岁走的时候。
人们贴出海报，上面写着：我们再见了，您们团圆了。

你每天和谁在一起，决定你的情绪。
你每天的情绪，决定你的身体。
你每天的身体，决定你能活多久。
不是因为你最有钱。
不是因为你最漂亮。
是因为你心里有平静，有安宁，有能安顿自己的地方。