姐妹认为晚饭吃太晚不利于睡眠因此提前吃,但她前半夜照样做了食积梦(梦吃饭做饭)。提前吃晚饭的前提是午饭消化完了,要是午饭只消化了五成,再吃七分饱就是十二分饱,还不如胃排空后再推迟吃晚饭,因为食积壅滞久了容易气下陷。阿育吠陀认为按时吃饭基本只适合消化火强的皮塔人。瓦塔人和卡法人都难做到逢饭点必饿。阿育吠陀里有个术语是上一顿没消化完就吃下一顿(Adhyashana),认为这是产生未消化毒素的原因之一。

姐妹认为晚饭吃太晚不利于睡眠因此提前吃,但她前半夜照样做了食积梦(梦吃饭做饭)。提前吃晚饭的前提是午饭消化完了,要是午饭只消化了五成,再吃七分饱就是十二分饱,还不如胃排空后再推迟吃晚饭,因为食积壅滞久了容易气下陷。阿育吠陀认为按时吃饭基本只适合消化火强的皮塔人。瓦塔人和卡法人都难做到逢饭点必饿。阿育吠陀里有个术语是上一顿没消化完就吃下一顿(Adhyashana),认为这是产生未消化毒素的原因之一。
