阿育吠陀认为粘稠粥比干饭增加了Snigdha（油滑） Mridu（柔润），哪怕同
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地缘冲突舆美食的文章
消化能力尚可的人短期吃纯肉饮食精力会好转，因为肉蛋奶比起谷物的水土属性更强（更重
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土重卡法人（主要表现为硬胀满沉重而非水肿）应该以润土破土坚疏土滞为主，而非以祛湿
土重卡法人（主要表现为硬胀满沉重而非水肿）应该以润土破土坚疏土滞为主，而非以祛湿
蘑菇（包括平菇杏鲍菇金针菇等非药用蘑菇）在阿育吠陀里不属于悦性（Sattvic）
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细香芹不能当做主菜吃，只能当做调料。粗芹菜对于血尚可的人可以当主菜吃。阿育吠陀认
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西医根据体重判断所需热量饭量四分对六分错。瓦塔人最轻（骨骼细脂肪薄）但所需热量饭
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阿育吠陀认为冷饮并非一无是处。冷饮和蔬菜都是风象（动散干冷），因此喝下去有短暂的
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阿育吠陀认为小米比大米小麦都暖，但不适合瓦塔人（虚瘦，皮肤干燥）吃，瓦塔人的身体
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中医认为鱼在水里一刻不停是风象，因此吃了动风。阿育吠陀不承认这条链条，原因： 活
中医认为鱼在水里一刻不停是风象，因此吃了动风。阿育吠陀不承认这条链条，原因：
活
不要只看多吃风火食物（蔬菜，辛酸咸调料，咖啡茶，发酵食品）当时可以助消化，通便，
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阿育吠陀认为东亚人比西方人更难练出腹肌：白人平均睾酮基线略高（皮塔火性更强），火
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西医主张糖尿病患者食用冷藏24小时后米饭。阿育吠陀认为认为这只适合皮塔型糖尿病患
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虚人不用关注血糖，只关注吃完饭有无以下症状：腹胀，腹紧，腹痛，头疼，头紧，手脚热
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阿育吠陀认为独居人群除了精白米面可以一次性买一年用量，其他食物都得少量多次购买，
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阿育吠陀认为健康人拇指月牙＞食指＞中指＞无名指＞小指，逐级缩小，是气血能量自上而
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风火虚人不要吃夏威夷果，核桃，葵花籽。阿育吠陀认为 饱和脂肪（棕榈、硬脂）：土+
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阿育吠陀认为免疫性不孕（更换伴侣后成功受孕）是存在的。 1. 前任精微与自身精微
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1. 前任精微与自身精微
少吃多睡这是养生之道，多吃多睡才是逆生，少吃前提下的多睡是风火水土足，风火能敛降
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喝矿泉水当天要减盐。如果喝得多其他土水食物（谷物肉蛋奶油）也要减。矿泉水内的矿物
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最好的消食药就是断食。其他消食食物都是风火属性，水土食物只能增食积。素体风火虚的
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