吃素也会得脂肪肝？关于脂肪肝的7个误区
1. 吃素不会得脂肪肝
很多人选择通过吃素来减肥，但却缺少必要的蛋白质和维生素，导致营养不良型脂肪肝。
2. 脂肪肝仅仅是肝病
脂肪肝属于代谢综合症，与糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病息息相关。
3. 脂肪肝是小病不用管
脂肪肝不仅会诱发心脑血管疾病，进展到脂肪性肝炎还可能会肝硬化，甚至肝癌。
4. 脂肪肝多吃水果有好处
能吃但不能多吃，容易果糖过量加重脂肪肝，可以用黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。
5. 无症状的脂肪肝不用管
一般来说中重度脂肪肝才会出现肝区胀痛、乏力、食欲不振等症状，但存在个体差异性，无症状也可能是重度脂肪肝。
6. 脂肪肝不需要吃药
轻度脂肪肝确实不需要吃药，改善饮食习惯、减重戒酒即可，中重度脂肪肝如果出现转氨酶、胆红素升高，甚至肝纤维化趋势，需要药物干预。
7. 运动量越大越好
运动量不是越大越好，要适量，可以选择有氧运动，以运动后轻度疲乏、精神状态佳、食欲睡眠好为最佳。#教你如何来看病##健康管理##健康管理#
