癌从口入，肿瘤医院营养师从不吃的6类食物，很多人还在吃！
1、不吃含反式脂肪酸的食物
生活中不少零食都含有反式脂肪酸，常见的薯片、饼干、巧克力派、廉价奶茶等，反式脂肪酸摄入过多增加血栓和动脉粥样硬化。
2、不吃反复煎炸或烧烤的食物
高温烤制的食物会产生苯并芘，这是一级致癌物。
3、不吃精加工的肉制品
精加工食物如各种火腿、培根、加工肉类，制作过程中会形成苯并芘和杂环胺等致癌物。
4、不吃过多甜食
太多糖的摄入会导致难以消化分解，转变为脂肪贮存在体内，引起肥胖和超重，肥胖会增加高血压、糖尿病、直肠癌、胰腺癌icon等的发生风险。
5、不吃腌制品
如咸鱼、咸肉、咸蛋、咸菜等。这些食物属于高盐食物，吃太多会增加胃癌的风险。
6、不吃霉变腐败、不新鲜的食物
霉变食物会产生黄曲霉素。具有很强的肝毒性和致癌性。#忆果缘1971##健康科普##健康生活#
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有道理，学习了。