脂肪肝饮食指南，这些不要碰！
1、少碰蛋黄，它富含胆固醇，容易加重脂肪肝的负担。
2、少吃猪蹄，其中的脂肪含量高。
3、 少吃鸡爪，它富含油脂和胆固醇，对脂肪肝不友好。
4、少吃蛋糕，其中的糖分和油脂会对肝脏造成负担，不利于脂肪肝康复。
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1、多吃大蒜，它具有解毒、降脂作用，有助于改善脂肪肝。
2、多吃猕猴桃，它富含维生素C和纤维，有助于肝脏排毒和促进消化。
3、多吃番茄，它富含抗氧化物质和维生素，有助于降低脂肪肝的风险。
4、多吃菠菜，它富含叶酸和纤维，有助于肝脏排毒和维持健康功能。
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除了饮食指南，还要注意以下脂肪肝生活建议：
1、戒烟戒酒，烟酒会对肝脏造成严重伤害，远离它们！
2、不熬夜，保持规律的作息时间，有助于肝脏恢复和修复。
3、多运动，适度的体育锻炼可以促进脂肪燃烧，减轻肝脏负担。
4、少生气，情绪稳定对肝脏健康至关重要，保持愉快的心情，减少压力。#健康管理##忆果缘1971##教你如何来看病#
曦
爱健康 这个平台一点不严肃，不科学，不可信
Binson
胆固醇高的人不得癌症
青山绿水沽江南
几条老阿都不喜欢，为什么也是脂肪肝？
曦
一天一个鸡蛋，效果非常好
铅笔
为什么不去看医生
无夜之眠
第一条就是谣言让人怎么看