5个坏习惯，影响孩子长高，家长要注意
1、睡眠不足
生长J素主要在深度睡眠阶段释放，如果孩子长期得不到充足的睡眠，可能会影响其正常的生长发展。
2、营养不良
均衡的饮食对孩子的生长发育至关重要。如果孩子摄入的营养物质不足或不全面，例如缺乏蛋白质、钙质、维生素D等，可能会影响其正常的身高发展。
3、缺乏运动
运动可以刺激生长J素的分泌，加强骨骼的密度和力量。如果孩子长期缺乏运动，可能会影响其身高的发展。
4、长期坐姿不正确
长期保持不良的坐姿，如驼背、侧身等，可能对脊椎的正常发展产生影响，进而影响身高。
5、过度压力和焦虑
过度的精神压力和焦虑可能对孩子的生理发展产生影响，包括影响生长J素的正常分泌。#忆果缘1971##教你如何来看病##健康管理#
