霜降时节，阳下入地，开始蓄力！

在五行之中，脾对应的是土 [星R]根块食物，深埋在土地之下 得坤土之气很厚 [火R]不仅温和，还带甘味，甘味入脾 霜降后，为冬蓄力，4“土”常吃，如下： —— —— 👆1）土豆 霜降天气转凉，血管收缩，血ya易高 [玫瑰R]土豆富含钾元素，适量吃对血ya友好 我的狼牙土豆配方，不油炸，但非常好吃 👆2）山药 霜降后采挖，吸土精，正是当令 过了这段时间，山药就都会放在冻库里了 [玫瑰R]此时为脱发高峰，山药木耳汤一定喝起来 👆3）芋头 《本草纲目》记载：”芋头益 脾 胃 调 中 气，化 瘀 散 结。“ [玫瑰R]天气转凉后，结 节/乳 腺，尤需重视 搭配已写过的蒲公英茶（已强调过） 👆4）红薯 《随息居饮食谱》记载：“煮食补 脾 胃 益 气 力，御 风 寒。” [玫瑰R]红薯虽好，但不宜过多，每周2次即可 —— —— 周末家人出游，小孩走累，便点了份狼牙土豆 老板正在炸我们的土豆，恰逢一位外卖小哥取餐 小哥一直吞口水，一问才知，送15单还没吃饭 我试问老板和小孩：能否与小哥分享一半土豆 [红色心形R]没想到，回答都是：当然可以 [红色心形R]更没想到，老板给我们多装了很多 青年小哥，和，幼年孩童，狼吞虎咽吃着土豆 老年的我，看着，中年商贩，忙碌穿梭在锅气 [红色心形R]刚好4个年龄层：幼年，青年，中年，老年 努力的青年，善良的中年，受到正向引导的幼年 [红色心形R]我想，这也是为什么 中国五千年的历史长河中 总能从逆境中站起来，重新焕发生机！