一个无敌简单的低卡减脂餐方子!连喝一周了!

春田福福吃什么 2024-08-05 19:30:19
真的简单到不行!!几分钟即可轻松搞定!!! 有蛋白质有蔬菜有碳水!酸酸辣辣的一碗很爽~ 嘎嘎好喝还顶饱!!!成本还很低!都是便宜好买的菜,平均一顿才不到6💰,比点外卖健康划算多啦~ 上班带饭喝、下班回家喝都行!超级方便!姐妹们快去试试~ 🔅食材:豆腐+泡菜+午餐肉+金针菇+生菜/豆芽/娃娃菜/西葫芦+蒜末+小米辣 (吃不饱的主食可以加玉米/土豆/粉丝/魔芋丝/荞麦面/或者配饭吃等) 🔅酱汁:1勺生抽+1勺辣酱+加水至碗中一半多的位置 觉得酸的还可以再加点糖 🔅做法:食材+酱汁+微波炉/煮锅 6-8分钟即可开喝~ 减脂的姐妹一定要试试这个搭配!!!

0 阅读:0