冬季养生茶汤合集🈴

小雪后寒潮频繁，近期流感高发 根块食物深埋土地之下，得坤土之气 [火R]霜降后，我们加入了“根块食物” 例如土豆/芋头/红薯，更为养脾 [火R]小雪后，我们加入根块食物淀粉 例如葛根/藕粉/天麻粉，更为清补 [火R]大雪后，增加喝汤频次，更为滋补 整个冬季都普适的茶汤，如下： —— —— 四冬茶： 👆1）二黑茶（重点） 紫黑茶好睡眠，肾黑茶好肾气 👆2）护心茶（冬心） 冬季心脏压力较大，所以冬天需护心 👆3）桂藕饮（冬弱） 正当令，安 神 消 食，适合体弱者 👆4）小白糊（冬风） 寒风起，天麻去风通络，睡的更好 —— 四冬汤： 👆1）冬气汤（冬气） 能写在冬季循环，是非常的重点 👆2）虫草汤（冬疫） 近期爆发肺炎，虫草保肺气，强免疫 👆3）杜仲汤（冬湿） 杜仲补 肝 肾，还能除下焦的寒湿 👆4）板栗汤（冬补） 板栗补 肾 气，适宜冬天吃 —— —— 每日搭配食材，看似繁琐，实际是场修行 ❤️用小事修身养性实际是滋养生命 ❤️洒扫除尘皆是修行 固定的节奏，常年的干净，可使人心定下来 念念分明，念念作主，念念觉察，念念觉照 ❤️在快节奏、高压力的社会里 ❤️保持正向循环的节奏是非常重要的能力 而人与人的差距，正是节奏拉开的时间复利！