冬季12时辰养生法❤️

四季饮食上，我们已有“季节循环” 良好的饮食作息，让身体有70分的打底分 [火R]而《黄帝内经》素有“十二时辰养生法” 即十二时辰，对应人体的十二经络 [火R]在合适时间，精 准 疏通经络， 睡眠好 好睡眠标准包含：快速睡，不做梦，不惊醒 [星R]一年四季，12时辰的重点皆有不同 [星R]冬季挑选了5条重点经络 分享“冬季版12时辰养生”如下： —— —— 👆1）中午11-13点 （心经） 冬季尤其要重视心脏/心经 宜疏通：神门穴/少府穴 👆2）下午15-17点（膀胱经 ） 肾与膀胱互为表里，冬季需重视膀胱经 宜坐灸30分钟，搭配紫黑茶/生津水 👆3）傍晚 17-19点（肾经） “肾开窍于耳”，肾气通于耳 冬季宜揉耳，疏通经络，振奋脏腑 👆4）晚上 19-21点 戌时（心包经） 心包经“替主挡Xie”，四季都非常重要 泡脚引火下行，助推心包经/涌泉穴 👆5）睡前 21-23点 亥时（三焦经） 足贴后，穿上无脚裤，宜闻香入睡 “亥时百脉通”，百脉可得到休息 —— —— ❤️俗话说：“财不入脏门，福不入浊人” 即一个脏乱差的环境是无法吸引聚集财富 常养植物，闷气沉沉的室内富有生机 早晚点香，消除空气中的异味和病菌 家里香气宜人，生机整洁，故积聚财富 ❤️同时，福气不会眷顾“负能量“的人 这也是为什么有“小七正能量留 言板” ❤️能量不一定“大”，但一定要“正” 保存自己的正能量，给予别人力量与帮助 ❤️做一个“干净而富有”的人 自然能吸引更多的正能量与福报！