今年冬至，如何合理的“阳补”

今年冬季，多地区出现感染数例大幅上升 [火R]冬季寒X损伤心之阳气，正是感染高峰 因此冬至后，虽是进补的好时候 [火R]但气始于冬至，需要打开气的出口 在四冬汤的基础上，可加上2汤进补 [火R]阳补时需注意“脾阴+消食”，如下 —— —— 👆1）甘紫水（防未病） 冬至后感染高峰，甘紫水防疫于未然 坐灸后，甘蔗搭配紫黑茶，大补脾阴 👆2）三豆饮（已感染） 三豆饮消肿 解 毒，小白糊 祛 风 通络 感染后，二者搭配能够尽快恢复 👆3）鲫鱼汤（平补） 鲫鱼疗脾胃虚弱，性和缓，调气生津 能行水而不燥，能补脾而不濡 👆4）羊肉汤（温补） 阴虚易上火不宜食羊肉汤 改为平补，例如鲫鱼汤/四冬汤 —— —— 我看到有小朋友与我写到： “现在觉得自己强的很” ❤️哈哈，忍俊不禁，很为你高兴👍 我常勉励家里的小辈：做没做过的事是成长 做不愿做的事是改变，做不敢做的事是突破 ❤️我鼓励大家成长，适时改变，尝试着突破 ❤️今日冬至，下一次发帖见面，将是2025年 预祝小朋友们，2025都能拿到想要的结果！