今日夏至，利用天地阳气蕞盛的节气

古人道:“春生夏长，秋收冬藏“ [火R]夏至时天地阳气蕞盛正是身心"长高长大"的黄金时节 [火R]这个"长"字有三重意思： 🌹一长筋骨 - 少年可蹿个，成人可强脊 🌹二长肌肉 - 阳气化精微，可充实四肢 🌹三长精神 - 心随阳气展，精神自通达 —— —— 👆1）玉兰消肿酊夏季天蚊虫多，外涂消肿止痒 👆2）手搓冰粉夏季冰饮的替代，解暑热烦渴 👆3）读书三汤+读书馒头太子汤（眼睛），仙鸭汤（炎症）天麻汤（脑力），黑馒头（记忆） 👆4）肉蛋奶肉蛋奶对于生长都很重要 —— —— 做甜水，冰粉是一点点搓出的做主食，馒头是慢慢发起来的做酒酊，黄角兰是每日攒出的 ❤️Real food takes time 真正的食物需时间，真正的生长亦如此 ❤️恰在这夏至时，日日不辍，乃得其宜！