今天立秋，秋季养生分享（已删减）

今年是乙巳年，金运不及，肺气先虚今秋养生，不仅“润肺“，还需“防疫“ —— —— 👆1）早餐：老三样银耳/脾豆浆/肾豆浆，三者轮着喝 👆2）秋季新增：防疫 “玉兰消肿酊”“羌活防疫香” 👆3）秋润茶（秋润）玉竹质柔，补而不腻；陈皮燥湿化痰 👆4）石斛汤（秋虚）俗话说“一夏无病三分虚”，夏季后偏虚石斛补五脏虚劳，具有普适性 👆5）小白糊（秋凝）立秋后颈肩发紧，肌肉僵硬，需疏松 👆6）晚餐：黑白绿强调多次了，执行后，感受定不同 —— —— ❤️乙巳年像一匹脱缰的野马南北洪水漫堤，三伏未尽，却又忽砸冰雹不仅国内如此，北极圈竟也罕现30℃热浪湿热交蒸、寒气乍现，天地气机乱了节奏 ❤️所以，今年秋季是一场“守城战”