肯德基29.9r减脂餐‼500大卡GET秘汁全鸡㊙️
宅小美食
2025-09-05 00:21:51
哈喽大家好呀！姐妹们点名的肯德基秘汁全鸡终于安排上啦~
同样是超详细拆分！真·低卡高蛋白减脂餐！因为是蒸熟再快炸的，酥皮很薄脆但不会油腻，鸡肉鲜嫩多汁，撒上辣椒粉超赞~
👉🏻新出的爆汁三柠阳光玫瑰青提我也尝试了，颜色就很小清新，搭配炸鸡清爽解腻，青提柠檬酸酸甜甜的~
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ps：秘汁全鸡周五六日都是29.9💰一只！⏰9.1-9.24！巨划算啊啊啊，肉多还满足，减脂期性价比超高！我自己都趁活动连续吃了好几天~
减脂期的姐妹完全可以冲！
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✅详细拆分测评：
➡️肯德基秘汁全鸡：整只803大卡，去皮528大卡
🔸 皮很薄，香香酥酥的，鸡肉鲜嫩多汁~
蛋白质满满，无油腻感！直接吃或者撕开拌椒麻香辣粉都很棒！
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➡️鸡胸部分：合计356大卡
其中鸡肉201大卡，鸡皮155大卡
🔸 鸡胸是真·蛋白质炸裂！几乎都是蛋白质，油脂超少！
蛮有嚼劲的，不干不柴，咸咸香香口味均匀~
我喜欢撕成小条撒辣椒粉吃！满足感巨强❤️
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➡️手枪腿：两只345大卡
其中鸡腿肉225大卡，鸡腿皮120大卡
🔸鸡腿是我的最爱~滑嫩鲜香高蛋白！撕开还会爆汁！
去皮吃热量少1/3（但我选择和皮一起吃，因为真的很香🥹
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➡️鸡翅：两个102大卡
🔸 鸡翅去皮热量少60%~但是没有皮的鸡翅是不完整的…
香酥入味！吃完还会嗦手指！
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✅减脂期500大卡吃法‼
①去鸡胸/鸡腿皮：528大卡
（*鸡腿也可以不去皮，酥皮蛮香的不油腻，完全可以吃一部分~毕竟烤鸡不吃皮，就少了一半乐趣🥹
②只吃鸡腿+鸡翅（不去皮）：447大卡
③纯鸡胸肉 撕条配辣椒粉：217大卡
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👉总的来说，肯德基秘汁全鸡的口味和价格都很优秀，对于减脂人来说是一顿很丰盛的低卡高蛋白减脂餐！活动日期是9.1-9.24的周五六日，一只💰29.9，姐妹们可以冲！
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