弘一法师这话太戳心了:“很多人到死也没弄明白,自己为什么会生病。大多数的病,都是家庭不和、亲人相互折磨闹的。”这话听着扎心,却是大实话。 咱总以为养生就是吃好的、补贵的,其实根本没抓着重点。弘一法师早说透了,养身不如养心,百病由气生,万病从心起。心里不静,想要的太多,情绪像过山车似的,身体里的气机早乱了套。能量耗光了,免疫力、修复力都跟着垮,病自然就找上来了。 养生哪是为了活多老?是为了放下执念,让心回归清净。境界没到,心里的疙瘩就会变成身上的病、生活的坎,谁都躲不开。与其天天琢磨吃什么补,不如先学着稳住情绪、少点计较。 你平时会用啥小办法让自己心平气和的?来分享下呗!
我姥姥活到97岁无疾而终,临走前告诉我一个秘密:她说这世上最好的养生就九个字:
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