课题分离的本质是关我屁事关你屁事 刷到这条的你，是不是又在深夜翻来覆去？为朋友一句没头没尾的话琢磨半天，为同事一个微妙的眼神焦虑一整天，甚至为还没发生的未来反复内耗，把别人的情绪重量，都扛在了自己的人生里。
直到在《桃之夭夭》人文访谈里遇见宋宛酌，才懂反内耗的顶级思维，原来藏在“课题分离”这四个字里。她从不纠结“他是不是讨厌我”“别人会怎么看”，只把精力钉在两个问题上：“我真正想要的是什么？我当下能做什么？”
别人的情绪是别人的课题，她不接盘；他人的评价是他人的选择，她不深究。就像她在访谈里说的，“课题分离的本质，不过是清醒地划清边界——你的情绪起伏，关我屁事；我的人生节奏，关你屁事。” 当她把100%的能量收回到自己的课题里，那些拧巴的人际关系、模糊的未来焦虑，反而成了清晰目标旁的背景音。
想知道宋宛酌是如何用“课题分离”跳出内耗怪圈的吗？锁定《桃之夭夭》人文访谈，看她把复杂的人际与人生，过成简单通透的模样。或许你会发现，不内耗的活法，从来都不难。
