研究发现：玉米须很常见，但对糖尿病患者，4大调节作用不容小觑 很多人吃玉米图个甜，图个嫩，吃完就把玉米须一把扔了。其实这个“毛毛”东西，在老一辈眼里可是宝，尤其是对于血糖高的人来说，真不能小看它。 玉米须在中医里有个名字，叫“龙须”，听着像武侠小说里的神物，其实就是玉米棒子顶上的那堆须子。中医讲它性平味甘，能利水、消肿、清热。现代研究也给它撑腰，说它对调节血糖、保护肾脏、抗氧化都有帮助。 它最让人惊讶的一点，就是对血糖的影响。有实验发现，玉米须提取物可以帮助胰岛素更好地发挥作用。说得通俗点，就是它能帮血糖“刹车”，不至于一路飙上去。有个动物实验里，糖尿病小鼠吃了玉米须，血糖明显降下来，而且胰岛功能也有所改善。 有些人总说自己控制饮食了，药也吃了，血糖还是忽高忽低，像坐过山车。这个时候，如果能配合点玉米须泡水喝，可能会更稳当些。当然，不是让你光靠它治病，而是作为一个小帮手，搭把手，不抢风头。 玉米须还有个被很多人忽略的本事，就是利尿。尿出来的多了，身体里的垃圾也就带出来了。像糖尿病人常常会有水肿、尿少这些困扰，玉米须水喝一段时间，不少人说腿轻了，肚子也不那么胀了。这不是神奇，是因为它确实能帮助肾脏减轻负担。 而且玉米须里还有不少黄酮类、皂苷这些天然成分，这些东西虽然名字听着陌生，但作用不小。有研究说它们能抗氧化，简单说就是帮身体清理“锈”，把那些让人老得快、病得快的自由基给压下去。糖尿病人本来就容易发生各种并发症，这些成分可能就是帮你撑住的那根稻草。 有的人可能觉得，这玩意儿不就是玉米毛嘛，真有这么神？其实道理很简单，就像柴火烧水，水热不热，得看火够不够。玉米须不是什么灵丹妙药，但如果你每天坚持用它泡水喝，长期下来，对血糖、对肾、对身体循环，确实是个温和又实用的调节工具。 不过也得提醒一句，玉米须虽好，但不是人人都适合。体寒、容易腹泻的人，喝多了反而可能不舒服。还有就是不能乱搭配，像一些利尿药、降压药，如果你正在吃，就得问问医生，别自己瞎配。 说到底，玉米须是个被我们低估的小东西。它不贵，也不稀奇，就是那么一把普通的毛毛，但对糖尿病人来说，它可能是一种隐藏的温柔力量，默默地帮你把血糖拉回来一点，把身体撑住一分。像老墙角下的野草，看着不起眼，其实根扎得深，靠得住。
