包菜减脂披萨🍕披萨店再也赚不到我一分钱‼️
吕公评美食
2025-11-23 01:01:31
笔记灵感 物资蔬菜花式做法
低碳低脂·高蛋白减脂早晚餐
无面粉披萨，生酮减脂放心冲！那么大个才357大卡，口味完全不输披萨店，饭搭子说万万没想到比外面好吃一千倍，我一整个大赞同！！
————
🥗【食材】
卷心菜 | 鸡蛋两个 | 虾仁 | 青椒碎 | 马苏里拉奶酪 | 鸡肉肠｜小番茄 | 番茄酱
📝【做法】
1. 包菜切丝打入两个鸡蛋，加盐搅拌
2. 锅内刷油，倒入包菜蛋液，按一按压实，煎3分钟左右底部定型翻面
3.刷番茄酱，撒青椒碎、虾仁、小番茄、奶酪，关火盖上盖保持锅内温度闷10分钟芝士融化就完成了
小Tips：关火后，锅内温度逐渐降低，可开火均匀受热后关火继续闷
————
巨鲜无比，卷心菜完全没有之前那股生味，和鸡蛋一起香味直冲脑门。不要省略任何一个食材，相信我，会有大惊喜！
🍒祝大家吃嘛嘛香！吃嘛嘛不胖！
0
阅读：0
