管理情绪，绝非单纯的压抑自己的情绪。科学研究早已证明，长期压抑情绪，会对身心健康

又柔畅谈娱乐 2025-11-26 16:57:09

管理情绪，绝非单纯的压抑自己的情绪。科学研究早已证明，长期压抑情绪，会对身心健康造成严重的损害，人身上很多疾病，都与长期的不良情绪密切相关。坏情绪来了，想办法化解掉，而不是忍气吞声、强颜欢笑。

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