清淡饮食。坚持运动心态。乐观这些习惯对身体好，能让人更长寿，比如每天早睡早起，别

明俊创富营 2025-12-27 02:34:17

清淡饮食。坚持运动心态。乐观这些习惯对身体好，能让人更长寿，比如每天早睡早起，别老熬夜。熬夜肠胃也能好好休息，吃饭少盐少油多吃蔬菜，血管压力小，常散步，打太极活动筋骨遇到。遇到事别钻牛角尖，心情舒畅，身体的小毛病也少。

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