50岁后胖3斤，皱纹少一半 中国营养学会刚发的新标准：50岁以上，BMI22

柒尘谈娱乐 2026-01-03 00:34:13

50岁后胖3斤，皱纹少一半 中国营养学会刚发的新标准：50岁以上，BMI22-26最扛老。别再死磕90斤，脸塌得更快。 北京协和医院跟踪400位姐姐，发现BMI23-25的，法令纹平均浅17%。脂肪撑起真皮层，比玻尿酸稳。 刘晓庆64岁，160cm57kg，每天游泳+瑜伽，腰臀比0.82。她说：身上有肉，脸上没褶。 别瞎吃。每天1.2g蛋白质配30分钟抗阻，长肌肉不掉秤。腰臀比>0.85才危险，苹果型比梨型老十岁。 世卫最新提示：70岁微胖防骨折，但得每周150分钟快走。肥肉挂不住，得靠肌肉撑场子。

0 阅读：9

猜你喜欢

柒尘谈娱乐

柒尘谈娱乐

感谢大家的关注

作者最新文章

1
57岁妈妈再产子，港圈炸了 古巨基晒二胎小脚丫，57岁的陈韵晴又当妈。港媒翻
2
13个品牌抢着续他！ 毛不易在镜头前怼人，在镜头后帮人。 《明日之子》一
3
16岁春晚C位，如今45岁还在练功 当年她领舞《丰收夜》，镜头扫过，全国观众
4
王菲当年不告而别，他沉默十年不解释 李亚鹏追王菲时，推掉所有戏，每天短信轰炸
5
72岁王石深夜吃拉面 照片里只有一双筷子。7月31日，这位万科创始人独自坐在
6
72岁王石深夜喊话，全网猜离婚 凌晨一点零六分，王石发了一句“等你回家”。配
7
82%年轻人已穿瑜伽裤上班 灰黑哑光那条，后腰拉链一拉，坐下不勒肚子。上周面
8
50岁后胖3斤，皱纹少一半 中国营养学会刚发的新标准：50岁以上，BMI22
9
6000块T恤算贵？她直播一场顶你仨月 北京人社局刚公布，硕士应届生月薪中位
10
绿色毛衣断货预警！元旦穿错色，红包少一半 故宫老专家翻档案，马年最忌红黑，绿

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

娱乐TOP

1
秦岚这一幕演的很真实啊，坐在椅子上很困的时候，大部分人都会做这样的动作吧
2
好奇怪啊，韩雪的身材看起来并不胖，但她肚子上的肉却让人有些惊讶
3
老天呐，差点没认出来。不得不说，真人比电视上还漂亮啊！
4
李晨旁边女士是谁？身材真好
5
我敢说，十年前的王思聪，谁看了不心动！！
6
20岁的贝克汉姆和21岁的维多利亚。
7
李若彤胖了以后变漂亮了，一点儿都看不出60岁了
8
打死我都不信，刘恺威没有后悔过！
9
张天爱没了美颜滤镜，原来这才是明星最真实的状态！
10
老天呐，差点没认出来，以前做梦都想娶的女神，居然变成这样了。

娱乐最新文章

1
有钱人真好，已经63岁的的富豪许晋亨，在大街上手牵漂亮媳妇李嘉欣，虽然李嘉欣已经
2
不得不说，女神也老了，身材都走样了。果然美都是有时效性的
3
我敢说，十年前的王思聪，谁看了不心动！！
4
宋喆狱中一句实话，直接把六年前那场离婚大戏的底裤给扒了。原来王宝强当年真不是冲
5
好奇怪啊，韩雪的身材看起来并不胖，但她肚子上的肉却让人有些惊讶
6
李沁张天爱她俩都瘦成皮包骨了，怎么还被拍的腿粗胯宽？
7
我有一种强烈预感，黄子韬回家要跪搓衣板了！起因是跨年的时候，黄子韬的眼神一直
8
不出意外意外还是发生了！江苏卫视跨年演唱会上，张碧晨刚登场开唱，作为专业歌手
9
巴黎秀场外，外媒镜头把刘亦菲的毛孔都放大，36岁的法令纹像两条安静的小括号，却没
10
跨年夜的舞台居然藏着这么大的惊喜！李川和锤娜丽莎合唱完歌曲，突然单膝跪地掏出戒指