特朗普是真能折腾 80岁的特朗普从来就不是个安分的人，连饮食睡眠这些日常琐事，都透着一股和常人截然不同的折腾劲儿。明明到了该讲究养生的年纪，他的生活习惯却完全不按健康手册来，偏凭着一股执拗劲儿活出了自己的节奏，关键是还始终精力旺盛，实在让人费解。 特朗普对早餐向来没什么兴趣，这习惯跟着他很多年了，前幕僚在书中也证实过这一点。别人清晨忙着搭配营养餐，他却一睁眼就扎进工作里，要么处理社交媒体消息，要么对接工作事务，直接跳过早餐环节。 偶尔兴起想吃点东西，也只是简单来点培根和鸡蛋，完全算不上正经早餐。没人能说清他这习惯是怎么养成的，只知道身边人早就摸透了规矩，从不会主动为他准备早餐。 午餐在他这儿更是随意到极致，完全没有豪门或者前总统的讲究。三明治、披萨、汉堡这些快餐是常客，有时候赶行程，私人飞机上就直接靠麦当劳、肯德基打发。 他的后勤团队早就摸清了套路，竞选期间哪怕行程再紧张，也得提前备好这些快餐，保证他随时能吃上。更有意思的是，他总爱在办公桌前边吃边开会，一手拿着汉堡一手翻文件，完全不拘小节，这份随性倒也让不少支持者觉得亲切。 饮料方面，特朗普对零卡可乐的执念堪称狂热，一天12杯的量绝非夸张。他甚至在白宫办公桌上专门装了个可乐按钮，一按就能随时召唤工作人员送上冰凉的零卡可乐，还总爱用这个按钮跟客人开玩笑，说别人看他按的时候会有点紧张。 最初喝零卡可乐是为了控重，到后来彻底成瘾，办公室冰箱里几乎塞满了这种饮料，连“空军一号”上也常年备着，走到哪带到哪。 和随意的早午餐不同，晚餐是特朗普一天里最讲究的一餐，只是这份讲究也透着他的个人偏好。肉类是必备的，尤其是全熟牛排，喜欢煎到边缘微微翘起的程度，搭配的不是精致酱汁，而是清一色的番茄酱。 伺候他三十年的管家透露，他连牛排配菜里的蔬菜都视作“垃圾”，坚决不吃。医生们没少为这事发愁，还曾偷偷把西兰花切碎拌进土豆泥里，试图让他多摄入点蔬菜，至于效果如何，恐怕只有他自己知道。偶尔他也会换口味吃点海鲜，却依旧不改对重口调味的偏爱。 睡眠上的特朗普，折腾程度一点不亚于饮食。凌晨1点才睡，早上5点就起床，每天只睡四个小时，这个作息雷打不动。哪怕出差长途飞行，别人都趁机补觉，他却全程处理工作，从不在飞机上合眼。 去年有几次内阁会议上，他被拍到闭眼的画面，外界猜测他在打瞌睡，他却强硬反驳说是在“放松”，还辩解只是刚好被拍到眨眼的瞬间。 这般看似糟糕的习惯，却没挡住他的活力。白宫公布的体检报告显示，他虽然BMI属于过重范围，还有憩室病、良性结肠息肉等小问题，血压也略高，每天要服用阿司匹林，甚至手背因服药出现瘀青，但认知测试拿了满分，心脏、肺等关键器官功能都正常，医生也证实他足以胜任高强度工作。 他自己则把这份活力归功于基因好，还坚持不喜欢锻炼，更在意自身的“能量”而非形式上的养生。 有人觉得他的身体是靠天生体质硬撑，也有人说这份活力源于他对工作的极致投入，毕竟连凌晨都在处理事务，睡眠时间被压缩也成了必然。 他的餐桌和作息，似乎也和他的行事风格一样，充满了争议却又透着独有的坚持。你觉得特朗普这份折腾出来的活力，到底是体质使然，还是源于骨子里不服老的劲儿呢？
