万万没想到， 长寿的秘诀可能不是“早睡早起”！ 92岁刘奶奶每天睡足20小时，雷

风铃说事儿 2026-01-26 13:26:58

万万没想到， 长寿的秘诀可能不是“早睡早起”！ 92岁刘奶奶每天睡足20小时，雷打不动下午4点醒，体检报告却让医生都沉默了。 ​我们都听惯了“每天睡8小时”的养生建议。可武汉这位刘奶奶，完全反着来！她从晚上七八点，一觉能睡到第二天下午4点，中间就起来简单吃个饭。 一天大半时间都在睡。但她身体好得很，“三高”不沾边，心肺功能还特棒。家人说她这习惯保持多年，心态平和，吃得香睡得也香。 这不禁让人思考，对有些人而言，充足睡眠会不会才是长寿关键？刘奶奶是个例，还是其中真有未被发现的长寿门道？大家身边有没有类似睡眠习惯还特健康的人，快来唠唠！老人长寿习惯 长寿养生之道 老年人养生秘诀 中老年人长寿 长寿方法 长寿的秘密 老年长寿秘诀

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